COMO ATRAER A SU EX

CÓMO CONSEGUIR QUE REGRESE SU EX?

Es común que las personas experimenten arrepentimiento después de una ruptura y deciden volver a estar juntos, por lo que incluso si parece imposible ahora, puede ser posible más adelante. Si se puede reflexionar sobre lo que salió mal y arreglar lo que salió mal.

LA EVALUACIÓN DE LA DESINTEGRACIÓN

COMPRENDER LA RUPTURA. ¿Se debe analizar en cada uno lo que  contribuyó a la ruptura? La mayoría de los problemas de relación no surgen inesperadamente, pero se acumulan con el tiempo. Lo más probable es que no era un problema de un solo lado y que no había señales de que iba a venir. Tómese su tiempo y hacer un examen de conciencia antes de intentar recuperar a tu ex. Quieres asegurarte de que no está perdiendo su tiempo y energía en algo inútil.

Ø    La causa número uno de la ruptura de las relaciones románticas es la falta de comunicación. Otros problemas pueden ser más difíciles de superar, como la infidelidad o celos; pero con trabajo y orientación, es posible trabajar incluso a través de este tipo de problemas.

RECORDEMOS QUE INICIÓ LA RUPTURA. Fuiste tú? Si es así, lo hiciste después de reflexionar o en un ataque de ira que ahora te arrepientes? ¿Fue una decisión mutua?

Ø    Es vital que usted entienda que controla la ruptura. Si se trata de usted, y su ex estaba en contra de romper, volver a estar juntos podría ser más fácil que si fue iniciado por su ex en el primer lugar.

INTERPRETAR SUS EMOCIONES. En el dolor y la confusión de una ruptura, que puede ser fácil confundir sus emociones, interpretando los sentimientos de soledad y el dolor como prueba de que lo que necesita a su ex pareja en su vida. De hecho, casi todo el mundo que experimenta una ruptura siente inicialmente remordimiento por la relación perdida, junto con sentimientos de ansiedad, culpa, depresión y soledad.  En general; las parejas que están casadas o en unión libre tienden a tener las peores rupturas, mientras que los que estaban saliendo casualmente tienden a tener un tiempo más fácil en las consecuencias de una ruptura. Sin embargo, la gravedad de sus sentimientos no significa automáticamente que usted debe volver junto con su ex.

Ø    Intenta responder a estas preguntas: ¿Echas de menos a tu ex, o  echo de menos tener un novio? ¿Él te hace sentir mejor consigo mismo, más seguro en el mundo, y más feliz? ¿Te imaginas con esta persona toda la vida, incluso cuando la emoción de sentir amor ha desaparecido y que están atrapados en las rutinas diarias de la vida? Si sólo se extraña la seguridad de tener a alguien y la emoción de una relación dramática, se pueden encontrar las cosas con otra persona en una relación más sana, más estable.

Ø    Es importante tomar el tiempo y después de romper antes de tratar de obtener su ex volver a examinar sus propias emociones y decidir si realmente debe estar con esa persona. Si no estás 100% segura de que quieres estar con esa persona toda una vida, evitar más dolor por hacer su mejor esfuerzo para obtener más de su ex en lugar de perseguir a él o ella de nuevo. 

TOMANDO TIEMPO POR SÍ SOLO

EVITAR EL CONTACTO DURANTE EL PRIMER MES DESPUÉS DE LA RUPTURA. Te llamarán si quieren hablar. Si no lo hacen, no hay nada que decir. A veces, haciendo caso omiso de su ex les hace sentir como si estuviera perfectamente bien sin ellos y se están moviendo, que es exactamente lo contrario de lo que quieren.

Ø    Evitando el contacto no es sólo una manera pasiva para hacer que tu ex te extrañe. Se le da tiempo para hacer las cosas que hay que hacer para prepararse para una nueva relación (ya sea con su ex o alguien nuevo). Tómese el tiempo durante este mes para llegar a conocerse a sí mismo como un individuo y para trabajar en áreas que pueden haber dejado escapar durante su relación con su ex. Si usted contribuyó a la ruptura, este es el momento de identificar sus debilidades en la relación y hacer el trabajo duro para mejorar como ser humano.

Ø   Este tiempo de descanso también ayudará a distinguir entre la aflicción normal después de una ruptura y un verdadero deseo de estar con tu ex de nuevo. Casi todo el mundo se siente triste después de una ruptura, incluso si su ex era un idiota y que eran realmente incompatibles. Sólo el tiempo le ayudará a resolver estos sentimientos. 

CENTRARSE EN SÍ MISMO. Salir con sus amigos. Sumérjase en el trabajo y otras actividades extracurriculares. Tú no quieres parecer necesitada o que estás esperando que tu ex  se ponga en contacto.

Ø   Los investigadores han encontrado que las personas que recuperan un sano sentido de sí mismo después de la ruptura se recuperan más rápidamente de dolor relacionados con las relaciones.

NO PERSEGUIR A TU EX DURANTE ESTE TIEMPO. Eso significa que no hay llamadas, mensajes de texto, o preguntar por ahí acerca de cómo él o ella está haciendo. Lo más importante, no pedir a sus ex preguntas acerca de por qué sucedió la ruptura o acerca de si él o ella está saliendo con alguien. Esto viene a ser tan desesperada.

Ø   Si bien es importante no perseguir a tu ex por un mes, está bien para responder si él te persigue. En otras palabras, si usted recibe una llamada, no cuelgue ni se niegue hablar con tu ex. No es necesario tratar de jugar juegos de la mente, y al hacerlo tendría el potencial para alejarlo, que es lo contrario de su objetivo en este punto. 

Ø   Si se entera de que tu ex está saliendo con alguien nuevo, trata de no saltar a conclusiones o dejar que los celos te dominen. De ninguna manera debe hacer algo para tratar de frustrar una nueva relación. Deje que su ex tome algún tiempo para averiguar si tú eres realmente la persona que él ama; no querrás forzar a una persona a estar contigo si lo que él quiere es estar con otra persona.

AVERIGUAR SI TODAVÍA ESTÁN INTERESADOS. Antes de empezar a tratar de recuperar el corazón de tu ex, lo que necesita saber es si él  todavía se preocupa o no por ti, es el primer indicio más importante e indicio de que las cosas todavía se pueden reparar.

Ø   No es necesario averiguar de inmediato, tampoco enviar a sus amigos para averiguar. No perseguir a su ex por lo menos un mes después de la ruptura.

Ø   Tenga en cuenta que un cuarto de las parejas casadas experimentaron una ruptura, por lo que si tu ex sigue interesado hay una buena probabilidad de que será capaz de volver.

GANAR LA ESPALDA EX

TRABAJA EN TU AUTOESTIMA. Tu podrías estar buscando a su ex para sentirte mejor consigo mismo, pero el hecho es que usted es la única persona que realmente puede hacer eso. Usted no debe basar su felicidad en otra persona. 

Ø   La autoestima se trata de creer que usted es una persona de valor y que vales como eres. Cuando se trata de relaciones, es importante que se sienta completa y entera como un individuo en vez de buscar a otra persona para completar usted o hacer que su vida valga la pena. 

Ø   Para mejorar su autoestima, concentrarse en sus puntos fuertes en todas las áreas: emocional, social, talentos y habilidades, apariencia, y cualesquiera otras que son importantes para ti. Por ejemplo, es posible que tenga empatía natural, la capacidad de hacer que las personas se sientan comprendidas, un talento para hornear, o el cabello precioso. Centrándose en lo positivo y lo negativo puede ignorar, la ayudará a sentirse adecuada y valiosa como un individuo, especialmente cuando se conecta las mejores partes de sí mismo para ayudar a otros. Si se siente inútil, haz algo útil! Tome su empatía natural.

SEA LA PERSONA DE LA CUAL TU EX SE ENAMORÓ DE TI.  Trate de pensar de nuevo a cuando los dos primeros se reunieron. ¿Qué le gusto de ti? Fue tus chistes peculiares, o tal vez tu increíble sentido del estilo. Sea lo que sea, trate de volver a encender el fuego de la misma manera que la llama se inició antes.

Ø   Tu ex se siente atraído por ti, porque se sentía bien con usted y le fueron cumpliendo sus necesidades emocionales. ¿Cómo ha cambiado (en su caso)? Corregir los malos hábitos y errores, si los hay. Sea positivo. Reír y sonreír. Siempre mantener una actitud positiva para sentirse bien consigo mismo y hacerse atractivo para los demás.

MEJORAR SU APARIENCIA. Obtener algunos artículos de ropa nueva, cambiar su peinado, ir al gimnasio, o hacer las uñas. Póngase de pie y parece fresca de lo que tu ex se acuerda de ti.

Ø   Siempre es útil ser lo mejor que se pueda. Tu ex se siente atraído por ti y se puede tratar de recuperar esa atracción.

PASAR TIEMPO CON OTRAS PERSONAS. No es necesario dormir con ellos, pero puede pasar tiempo con otros hombres o mujeres permitirá que tu ex sepa que usted está de nuevo en el ambiente de encontrar una nueva relación. Si todavía está interesado, pueden decidir que es hora de intervenir y que deje de mirar a otra parte.

Ø   Si no está interesado en salir con otras personas, puede reunirse con grupos para la noche ir de cine o pasar tiempo con un amigo del sexo opuesto. Sólo estar cerca de otras personas que son solteras podría ser suficiente para hacer que tu ex un poco celoso. 

CASUALMENTE SALIR CON SU EX. Hacer algo sin comprometerse como tomar una copa con amigos, incluyéndolo a  él con los demás. Que sean amigos. Y sea lo que sea, que sea divertida y saltar hacia fuera en las conversaciones serias por ahora.

Ø   Toda relación debe basarse en una sólida base de amistad, por lo que es importante asegurarse de que su amistad está intacto antes de tratar de pasar a territorio romance. 

Ø   Si tu ex ha caído en la zona de los amigos (por ejemplo, si él  dice "ya no estoy en el amor estoy contigo"), usted podría ser capaz de recrear la experiencia de enamorarse mediante la construcción de la intimidad con su ex. Trate de pasar el tiempo mirando a los ojos de tu ex y haciendo preguntas profundas y ver si esto ayuda a que su relación nuevamente ingrese en territorio íntimo. 

TENER UNA DISCUSIÓN RELACIÓN

INVITE A SU EX PARA HABLAR CON USTED. Después de haber tomado el tiempo juntos como amigos, es el momento de tener una conversación honesta sobre su historia juntos y si existe o no el futuro puede ser romántico. 

Ø   A pesar de que los mensajes de texto y hablar sobre el equipo es una forma común de comunicarse en una relación establecida, conversaciones íntimas como ésta deben realizarse de manera presencial. Invitar a tu ex a cenar o salir a su cafetería favorita.

UTILIZAR EL PASADO PARA SU VENTAJA. Si su ex realmente le gusta un determinado vestuario de los tuyos, usarlo otra vez. Compartir un recuerdo alegre que pasaron juntos.

Ø   Si él compró alguna joya especial para ti, tenga en cuenta que lo lleva cuando se reúna para hablar. Esto enviará un mensaje bastante claro que todavía tiene sentimientos por él.

PREPARE SUS PALABRAS. Lo primero que le digas es extremadamente importante. Si usted dice las palabras equivocadas, perderá la oportunidad de recuperarlo. Es necesario comprender que a pesar de que no están juntos, hay una buena probabilidad de que aún conserva sentimientos fuertes para ti.

Ø   Hay muchas maneras en que puede acercarse a esta conversación, pero de una manera segura es decir algo como: "He estado esperando para hablar contigo acerca de nuestra relación y ver cómo ha sido." expresar su pesar de porque no funcionó la relación y pregunte si se puede hablar de ello ahora que tiene un poco de perspectiva.

Ø   Deje que la conversación fluya de forma natural. Si tu ex está dialogando tranquilo e informa de que él  está viendo otras personas, es posible decidir no perder el tiempo tratando de convencerlo para volver a estar juntos. Pero si tu ex parece abrigar sentimientos por ti, puede traer poco a poco la posibilidad de dar cosas otra oportunidad.

REFLEXIONE.  Pensar profundamente acerca de lo que hayas hecho o dejado de hacer que de alguna manera contribuyó a la caída de la relación, y limpiar la pizarra por darle a tu ex una disculpa adecuada. Asumir la plena responsabilidad por lo cometido, sin culpar a tu ex, dando excusas, o esperando una disculpa (o incluso el perdón) a cambio. Puede ser que su ex contribuyó a la situación, pero no se puede pedir disculpas por otra persona; sólo se puede pedir disculpas por sí mismo. 

Ø   Evitar el uso de la palabra "pero". "Lo siento, pero ..." significa "No soy lo siento." Además, no decir "lo siento que te sientas así" o "Lo siento si estuviera ofendido. "Esto hace que parezca que está culpando a la otra persona, y no es una verdadera disculpa. 

Ø   Una verdadera disculpa debe ser estructurado de la siguiente manera: pesar, la responsabilidad, y el remedio. El primer paso indica que está arrepentido de lo que has hecho. El segundo paso pone la responsabilidad en que, sin poner excusas o culpar a alguien más. El paso final ofrece para que sea justo o cambiar su comportamiento en el futuro. 

LA CONSTRUCCIÓN DE UNA RELACIÓN SANA

HABLAR. Dado que los problemas de comunicación son la principal causa de rupturas, es necesario trabajar más duro como pareja para asegurarse de que siempre mantenga las líneas de comunicación abiertas. Al llegar de nuevo juntos, usted necesita tomar tiempo para establecer las expectativas, especialmente en áreas que eran problemas antes.

Ø   Hacer un plan de juego para saber cómo hacer frente a las expectativas no cumplidas. Por ejemplo, si rompiste con tu ex porque él pasaba demasiado tiempo con amigos, hablar abiertamente sobre la cantidad de tiempo que es razonable y cómo va a negociar entre ellos si necesita más tiempo con sus amigos. 

RECUERDA LO QUE CAUSÓ LA RUPTURA. Las relaciones que son reintegradas otra vez tienden a ser volátiles y emocionalmente inestable. Recordando lo que causó la ruptura original, y hacer frente a esos problemas puede ayudar a prevenir algunos de los mismos desafíos de recortar de nuevo.

Ø   Hilar muy fino en las áreas que solía estar en desacuerdo. Lo que causó problemas de su ruptura es probable que todavía sean áreas sensibles para ambos. 

TRATE A SU RELACIÓN COMO UNA NUEVA. Recuerde que su primera relación juntos no fue un éxito; que terminó en tragedia. Se trata la segunda vez como una nueva relación, la construcción de nuevas reglas de combate.

Ø   Tómatelo con calma. No asuma que debe continuar donde lo dejó en tu relación anterior, por ejemplo, durmiendo juntos y decir "Te amo", que no debe entrar en juego hasta que haya reconstruido su confianza. 

Ø   Llegarse a conocer. Sobre todo si ha sido un tiempo de separación por largo tiempo, tú y tu ex han cambiado tanto como individuos en ese momento. No asumas que tú sabes todo acerca de él. Tómense el tiempo para llegar a conocer el uno al otro de nuevo.

SE RECOMIENDA LA ASESORÍA. En particular, si estaban casados o en una relación muy seria y desea continuar en una relación seria, es probable que necesite terapia de pareja con el fin de descubrir la raíz de sus problemas y asegurarse de que pueden superarlos.

Ø   Recuerde que el ciclo de relaciones (aquellos que experimentan rupturas y volver a estar juntos) tienden a tener una mayor tasa de insatisfacción, falta de confianza, y la eventual falla, así que prepárate para poner el trabajo extra en su nueva relación. 

LA DECISIÓN DE SEGUIR ADELANTE

OBSERVE SI HAY SEÑALES DE QUE SU RELACIÓN NO VA A FUNCIONAR. Si bien es posible que tenga fuertes sentimientos por esta persona, a veces dos personas no son sólo compatibles. Si tu relación es tóxica, tiene que alejarse en lugar de tratar de recuperar a tu ex. Algunos signos de que su relación está en problemas sin posibilidad de reparación incluyen:

Ø   Abuso de cualquier tipo. Si tu ex te ha puesto una mano encima para hacerte daño, o forzado a tener relaciones sexuales o hacer otras cosas que no te sientes cómoda haciéndolo, entonces él  era abusivo y no se debe tratar de ganar a la persona.

Ø   Una falta de respeto a uno y otro lado. Si tú o tu ex  se ponen adjetivos, menospreciar los logros de los demás, o decir cosas despectivas sobre unos a los otros a su familia o amigos, entonces no hay respeto en esa relación. Estas son todas las características de una relación emocionalmente abusiva. Encuentre a alguien que le muestre el respeto que te mereces, y respetarlo a él por igual.

Ø   Una historia de infidelidad. Mientras que algunas relaciones pueden moverse sobre la infidelidad pasada, ruptura de la confianza es extremadamente difícil de reparar e incluso si se puede construir de nuevo, se rompen fácilmente de nuevo.

ESCUCHAR A SUS AMIGOS Y FAMILIARES. Aunque es posible estar a la defensiva, los que están cerca de ti y te conocen bien a menudo tienen una buena percepción de tus relaciones. Si alguien que tú conoces y es de confianza tiene un mal presentimiento acerca de tu relación, tú debes tomar esto como una indicación de que podría haber problemas.

ACEPTAR LA RUPTURA Y SEGUIR ADELANTE . Si ninguno de los pasos anteriores han estado a tu favor, y / o si se ha evaluado la situación y decidió que no es saludable o conveniente seguir tratando de conseguir que su ex regrese, asegúrese de que tomarás tu tiempo para sí mismo para recuperarse emocionalmente.

Ø    De acuerdo con la investigación, es importante centrarse en las mejores partes de la relación, sobre todo cómo ayudaron a crecer como persona, y olvidar las experiencias negativas. Una estrategia para ayudar a hacer esto es pasar de 15 a 30 minutos cada día durante tres días seguidos escribiendo sobre los aspectos positivos de la ruptura.

Ø   Después de esos tres días, trate de dejar que la relación se vaya. Date tiempo para estar solo, pasar tiempo con amigos y familia y hacer las cosas que te gustan. Cuando estás en un lugar sano, usted puede comenzar a buscar el amor una vez más.

CONSEJOS

Ø  No hay duda de que es difícil de recuperar a tu ex. Tenga en cuenta que puede que no funcione y si no funciona, quiere mantener su control y dignidad.

Ø  ¡Se tu mismo! No te conviertas en una persona diferente sólo para atraerlo de nuevo; tu ex se enamoró de ti en primer lugar por ser como eres y no pretender ser otra persona.

Ø  Algunas relaciones no estaban destinados a ser. No mantenerlo en marcha si la otra persona no está claramente interesado.

Ø  Tenga en cuenta que se necesita un poco de tiempo, no perder su fe.

Ø  Volver es un riesgo. Es posible que haya progresado con el crecimiento y se sintió un poco de independencia durante su tiempo separados, pero el ex te puede poner de nuevo un punto de partida si está de acuerdo en volver.