EJERCICIOS PARA SER MEJORES EN LA CAMA

LOS MEJORES EJERCICIOS PARA DISFRUTAR DE TUS RELACIONES SEXUALES

 Hacer ejercicio con regularidad y mejorar la condición física no sólo nos hace más saludables o más atractivo: es también clave para disfrutar de una vida sexual satisfactoria. La fuerza física es un gran aliado a la hora de aumentar el placer y disfrutar de encuentros sexuales más apasionadas y apasionantes. Con esto en mente, realmente no necesitamos más razones para decidir de una vez por todas a trabajar todos los días! En el siguiente artículo usted descubrirá los mejores ejercicios para estar mejor en el dormitorio y disfrutar de su vida sexual al máximo.

CÓMO EL EJERCICIO PUEDE MEJORAR SU VIDA SEXUAL

• Mejora la resistencia
• Mejora la fuerza y ​​la flexibilidad del cuerpo
• Mejora la autoestima
• El deseo sexual más activo
• Ya que dura el sexo
• Orgasmos más placenteros
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LOS EJERCICIOS DE KEGEL. 

Estos ejercicios pueden ayudar a tener un mejor sexo y encuentros íntimos mucho más placenteros. Se centran en el ejercicio y el fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico, que pierden su tono natural con el tiempo. Haciendo los ejercicios de Kegel es beneficioso tanto para los hombres como para mujeres: los hombres que ayudan en el mantenimiento de la erección y el control de la eyaculación, y para las mujeres que realzan e intensifican los orgasmos. Por otra parte, la tonificación de los músculos de la vagina puede reducir las dificultades para alcanzar el clímax en la experiencia de algunas mujeres.

ABDOMINALES. 

¿Alguna vez se preguntó cómo los músculos abdominales, posiblemente, podría mejorar el desempeño sexual? Resulta que la tonificación de los músculos abdominales mejora la estabilidad de la base, lo que lo hace más fuerte y por lo tanto más capaz de realizar ciertas posiciones sexuales. Además, firmes y fuertes abdominales ayudan a aumentar la fuerza, permitiendo que los hombres se intensifican empujando durante la penetración.

FLEXIONES DE BRAZOS.

Al hacer flexiones, se ejercita todos los músculos superiores del cuerpo. Esto desarrolla su fuerza física, que es esencial para hacer el sexo más duradero, apasionado y apasionante. Con ejercicios como este, se sentirá lleno de energía y te sumerges en sus encuentros sexuales con más ímpetu y deseo.

NATACIÓN. 

Las actividades cardiovasculares como la natación son también una buena manera de hacer ejercicio para disfrutar de un mejor sexo. Por encima de todo lo que le permitirá mejorar su resistencia, lo que resulta en el sexo más fuerte, duradero y placentero. Además, tendrá un mejor control de su respiración y no se quedará sin energía demasiado pronto. También podría intentar correr, clases de baile, o en bicicleta - todos ellos tienen el mismo efecto.

MEJORAR LA FLEXIBILIDAD. 

Comience a hacer ejercicios para mejorar la flexibilidad del cuerpo, lo que aumentará en gran medida el placer que se obtiene de sexo. Usted será capaz de probar nuevas posiciones que parecían imposibles antes, y su vida sexual va a estar lleno de nuevas sensaciones y excitantes. Disciplinas como el yoga, estiramientos, Pilates son perfectas para estirar los músculos y el desarrollo de una impresionante flexibilidad que luego se tradujo al dormitorio.